oie muito frio mas mesmo assim fui para hidroginastica meu deus eu preciso quero e vou emagrecer , a gordura esta prejudicando minha coluna , sinto muita dores , tb pudera 92 kilos para 1,56 fala sério nun da né , eu estou fazendo RA comendo de tudo mas pouco sem exagerar ,peguei uma receita de gengibre acho que vou fazer tb,
http://emagrecendodebemcomavida.blogspot.com/search/label/Sucos%20com%20gengibre
enfim continuarei lutando e vencendo com muita fé pois só Jesus na causa!!
tenha um bom dia !!
preciso de dicas para o que comer na janta , queero fazer refeiçoes leves...